JSN ImageShow - Joomla 1.5 extension (component, module) by JoomlaShine.com
דף הבית arrow יש גבול
יש גבול

יש גבול - אז איך להתחיל הדפס שלח לחבר
 
אז איך להתחיל?
שאלות ותרגילים אפשריים לבדיקה עצמית


 אתר האינטרנט של הספר "יש גבול" מכיל שאלות מפתח ותרגילים פשוטים, הנוגעים לכל פרק ופרק בספר. השאלות והתרגילים יסייעו לכם בשיפור יכולתכם להציב גבולות לפי עקרונות הענישה הנכונה, ויתעדכנו מעת לעת. כל השאלות והתרגילים הם כמובן בגדר הצעה בלבד: השתמשו בהם בחוכמה על ידי בחירה באלה המתאימים והמועילים לכם ביותר. האתר בנוי כך שתוכלו לסקור את כולו ולבחור את התרגילים המתאימים לכם – ולחלופין, לקפוץ מראש לעיקרון שיש לכם עניין לשפר, ולהתמקד בו. אני ממליץ לענות על השאלות בכתב, דבר שמסייע מאוד לתהליך החשיבה. לבני זוג מומלץ גם לבחור שאלות יחד, לענות עליהן בנפרד ואז להשוות את התשובות ולהסביר אותן. תרגיל כזה יסייע לתיאום ולתקשורת בין בני הזוג, וישפר את יכולתם לפעול בהסכמה ובמשותף.השאלות אמנם מותאמות להורים, אך ניתן בקלות להתאים אותן גם למסגרות אחרות. 
 
פרק א', למה כתבתי את הספר הדפס שלח לחבר
שאלות אפשריות לבדיקה עצמית:

  במידה מועטה מאוד       במידה רבה מאוד
א'      אני נוהג/ת להעניש את ילדי 1 2 3 4 5
ב'      כאשר אני מעניש/ה את ילדי, אני בדרך כלל משיג/ה את מטרתי 1 2 3 4 5
ג'        לאחר העונש חל שיפור בהתנהגות של ילדי 1 2 3 4 5
ד'      אני מרוצה מאופן הצבת הגבולות בבית שלי 1 2 3 4 5
ה'      אני לא מאמין/ה בענישה 1 2 3 4 5
ו'        יש בבית ויכוחים בין ההורים בנוגע לדרכי הענישה 1 2 3 4 5
ז'       בעבר עסקתי בנושא הצבת הגבולות ולמדתי כיצד להעניש 1 2 3 4 5
ח'      הייתי שמח/ה ללמוד יותר על ענישה 1 2 3 4 5
ט'      יש בבית בעיה של גבולות 1 2 3 4 5
           
 
 
פרק ב', האם נכון להשתמש בענישה? הדפס שלח לחבר
שאלות אפשריות לבדיקה עצמית:

א'      מתי בפעם האחרונה הרמת קול על ילדיך כי לא נענו לבקשתך?

ב'      באיזו תדירות את/ה נאלץ/ת לעשות זאת?

ג'        האם נושא הגבולות הוא סוגיה שאת/ה וילדיך מרבים להתעסק בה?

ד'      כיצד מגיב כל אחד מילדיך כאשר נאסר עליו או עליה לעשות דבר מה נחשק?

ה'      מהי תגובתו הרגשית של כל אחד מילדיך כאשר נאסר עליו לעשות דבר מה שהוא מעוניין בו?

ו'        עד כמה תואמת התנהגותם של ילדיך את ציפיותיך וערכיך? 

פעילויות אפשריות:

א'      בדקו את עצמכם

-          קחו פנקס, ובמהלך השבוע הקרוב ציינו בו כל אירוע של ויכוח עם הילדים בנושא הגבולות. ציינו עם איזה ילד התעורר הוויכוח ועם איזה הורה, מה היה הנושא, באיזו שעה החל האירוע, באיזו שעה הסתיים וכיצד נפתר. אל תנסו לזכור! לעצם הכתיבה סמוך לזמן האירוע יש משמעות ניכרת וחשיבות רבה. קחו פנקס קטן ועט, הכניסו לכיס ורשמו כל מקרה. 

-          בתום השבוע, קחו את הפנקס ונסו לאפיין את הוויכוחים:

סביב אילו נושאים מתעורר ויכוח? (המקלחת/שינה/אוכל/חברים/נימוס...)
1.       ___________________.

2.       ___________________.

3.       ___________________.

4.       ___________________.

5.       ___________________. 

-          עם איזה ילד התנהלו רוב הוויכוחים? ציינו את היחס (לדוגמה, "עם אוהד, 7 מתוך 10")
___________________________________________________________________

__________________________________________________________________. 

עם איזה הורה התנהלו רוב הוויכוחים? ציינו את היחס ___________________________________________________________________

__________________________________________________________________. 

ב. כמה זמן בממוצע נמשך כל ויכוח? (חשוב לבצע רישום מדויק בעזרת שעון, ולא להסתמך על הערכה – ולאחר מכן, לבדוק את הזמן הממוצע בהסתמך על חמישה אירועים)


זמן ממוצע: ___________________.

 
פרקים ג'-ד', מהי מטרת הענישה? כיצד יודעים שהענישה נכונה? הדפס שלח לחבר
שאלות אפשריות לבדיקה עצמית:

א'      באיזו מידה אני משתמש/ת בענישה?

ב'      באילו סוגי עונשים אני משתמש/ת?

ג'        לאחר שאני מעניש/ה, האם ההתנהגות הבעייתית הולכת ומתמעטת – וכך גם העונש?

ד'      האם יש לעונשים שלי סיבות שאינן רק ניסיון להפסיק התנהגות ספציפית?

ה'      אם כן, מה הן הסיבות האחרות לענישה?

ו'        האם ברור לי שענישה צריכה להיות ממוקדת וברורה כדי שתשיג תוצאה חיובית? 


פעילויות אפשריות:

א'      אם הענישה רבה, אינה ממוקדת ו/או אינה מועילה, סביר להניח כי אחד או יותר מן הכללים להצבת גבולות לא מיושמים בצורה המיטבית. אם יש צורך, חזרו אל הפרק הרלבנטי בספר, ולאחר מכן רשמו בטבלה שלהלן איזה עיקרון הייתם רוצים לשפר – ואיך בכוונתכם לעשות זאת:
 
עיקרון שהייתי רוצה לשפר מה נעשה לא נכון היום מה אפשר לעשות אחרת
 
    
   
 
 
    
   
 
 
    
   
 
 ב' בקשו מבן/בת הזוג לשים לב לכל מקרה שבו תענישו את אחד הילדים במרוצת השבוע הקרוב – ולאחר מכן, לשאול אתכם אם העונש ניתן לפי הכללים. לפני שתענו, קחו כמה רגעים למחשבה. זכרו שהתרגיל אינו אמור לפתוח פתח לוויכוחים ביניכם, וגם לא למתיחת ביקורת הדדית. המטרה היחידה היא לדרבן אתכם לבחון את פעולותיכם בעצמכם: האם הקפדתם על כללי הענישה הנכונה?
 
פרק ה', עיקרון 1: מיידיות הדפס שלח לחבר
שאלות אפשריות לבדיקה עצמית:

א'      בכל פעם שנדרשתם להעניש את אחד הילדים, האם העונש ניתן מיידית עם ביצוע ההתנהגות?

ב'      במקרים שבהם לא ניתן לבצע את העונש באופן מיידי, האם הוצאתם אותו לפועל בהזדמנות הקרובה הראשונה?

ג'        האם מתרחשות פעילויות נוספות בין ההתנהגות הלא רצויה לבין העונש? אם כן, אילו?


 פעילויות אפשריות:

א'      תכננו עונש שניתן לבצע באופן מיידי, עם הופעת ההתנהגות המזיקה. אם הבעיה היא שפשוט אינכם מספיקים ליישם את העונש מרוב עומס, שבו עם בן/בת הזוג ותכננו יחד דרכים שבהן ניתן לבצע את העונש באופן מיידי למרות העומס או הלחץ. לאחר שתיישמו במשך שבוע מה שהחלטתם, בדקו שוב מה ניתן לשפר.

ב'      קבעו לעצמכם טווח זמן מירבי לביצוע העונש (לדוגמה, עשר דקות). לאחר מכן, בכל פעם שתכריזו על עונש, חשוב למדוד עשר דקות שבמהלכן יבוצע העונש ויהי מה (תוכלו לכוון את השעון או את הטלפון הסלולרי כך שיצלצל בתום הזמן). אם עבר הזמן שהקצבתם, אל תענישו כלל.
 
פרק ו', עיקרון 2: לכעוס כשלא כועסים הדפס שלח לחבר
שאלות אפשריות לבדיקה עצמית:

א'      האם קורה שאני מעניש/ה מתוך כעס?

ב'      באיזו מידה קיימת בבית אווירה של מתחים וכעסים?

ג'        במהלך הענישה, האם אני מביע/ה עצבנות, תסכול, חוסר אונים וכו'? אם כן, באיזו עוצמה?

ד'      באיזו תדירות אני מרגיש/ה רגשות כאלה בבית – בלי קשר לענישה?

ה'      האם רוב הפעילויות בבית מבוצעות מתוך תחושת כיף והנאה? (הכוונה לא רק למשחק, אלא לפעולות שגרתיות כגון התלבשות, הליכה לגן, כניסה לרכב, ארוחות וכו').

ו'        כיצד ניתן להכניס יותר כיף לאינטראקציות הללו? 


פעילויות אפשריות:

א'      הקליטו את עצמכם במהלך אינטראקציה יום-יומית עם הילדים והאזינו להקלטה מאוחר יותר (מומלץ מאוד לעשות זאת כאשר אתם לבדכם!). האם אהבתם מה ששמעתם? אם לא, מה ניתן לעשות כדי לשנות זאת?

ב'      תכננו את העונש הבא היטב. כתבו מראש ובפרוטרוט את השתלשלות העניינים האפשרית: איך עשוי הילד להגיב, איך אגיב אני במקרה כזה, מה אומר, מה ארגיש, איך תיראה הבעת הפנים שלי, איך יישמע טון הדיבור שלי, איך יגיבו שאר בני הבית וכו'.

ג'        אם ברור שמתקרבת סיטואציה שעלולה להגיע לכדי צורך בענישה, מוטב לעצור לכמה שניות לפני תחילתה ולחזור על הפרטים שרשמתם.

ד'      כשמתחיל עימות או בהתגבר המתיחות, מומלץ לבצע נשימות בטן / נשימה סרעפתית (קיים על כך מידע רב באינטרנט) או פשוט להקפיד על שלוש נשימות עמוקות ואיטיות.

ה'      באינטרנט ובחנויות הספרים יש ספרות ענפה בנוגע לניהול רגשות. בחרו חומר על הנושא וקראו אותו. עצם הקריאה על הנושא עשויה לסייע מאוד.
 
פרק ז', עיקרון 3: התמדה הדפס שלח לחבר
שאלות אפשריות לבדיקה עצמית:

א'      האם קורה שהילדים מתנהגים בצורה שהם אמורים להיענש עליה – אך העונש אינו ניתן? בדקו מתי זה קורה ואיך ניתן להימנע ממצבים כאלה.

ב'      האם אני מקפיד/ה ליישם אותו עונש בכל מקרה ומקרה של אותה התנהגות בלתי רצויה?

ג'        האם קורה שאני משמיע/ה איומים שאני לא מתכוון/ת אליהם?

ד'      האם אני משתמש/ת באיומים כתחליף לעונשים?

ה'      כאשר אני מזהיר/ה מפני עונש, האם אני מקפיד/ה לנסח את הדברים בצורה תמציתית וברורה מאוד לילד? 

פעילויות אפשריות:

א'      בדקו כיצד ניתן למנוע מצב שבו הילד מתנהג בצורה שיש להעניש עליה – אך העונש אינו ניתן אף שאתם ובני/בנות הזוג הבחנתם בהתנהגות הבעייתית.

ב'      מלאו את הטבלה הבאה:
איומים ואזהרות שאני נוהג/ת להשתמש בהם: עד כמה אני מקפיד/ה לממש את האיומים האלה:(1=אף פעם, 2=לרוב לא, 3=לפעמים, 4=לרוב, 5=תמיד) האם ניתן למצוא התנהגות חלופית? רשמו כאן איום אחר שתוכלו לממש, ולחלופין, ענישה מיידית או תגובה אחרת שאינה איום:
 
 5 – 4 – 3 – 2 – 1  
  5 – 4 – 3 – 2 – 1
 
  5 – 4 – 3 – 2 – 1
 

 		 5 – 4 – 3 – 2 – 1  
  5 – 4 – 3 – 2 – 1
 
  5 – 4 – 3 – 2 – 1
 
  5 – 4 – 3 – 2 – 1
 
  5 – 4 – 3 – 2 – 1
 
 
 
פרק ח', עיקרון 4: תכנון הדפס שלח לחבר
שאלות אפשריות לבדיקה עצמית:

א'      האם אני מעניש/ה באופן ספונטני או מתכנן/ת מראש על מה וכיצד להעניש?

ב'      האם שני בני הזוג שותפים להחלטה ולביצוע?

ג'        האם התכנון מתייחס גם לתגובות אפשריות של הילד ולמצבים בלתי צפויים?

ד'      האם בדקתי שהתכנון תואם את עקרונות הענישה הנכונה?

ה'      האם קרה  שתכננתי ענישה והתכנון לא יצא לפועל? אם כן, באילו מצבים ומדוע? 

פעילויות אפשריות:

א'      שבו יחד ותכננו את הענישה: בדקו מהי בדיוק ההתנהגות, מהו בדיוק העונש, איך מגיבים, מתי ואיך יתבצע המעקב.

ב'      במקרה שיש צורך חינוכי רחב יותר, תכננו מהלך רחב יותר בעזרת ההערה השנייה לפרק זה (ר' נספח א' לפרק ח').  רשמו, בצורה מדויקת ככל הניתן, מה הן ההתנהגויות שברצונכם לשנות:

 1. ______________________________________________________.

2. ______________________________________________________.

3. ______________________________________________________.

4. ______________________________________________________.

5. ______________________________________________________. 

כעת, בחרו מן הרשימה התנהגות אחת שברצונכם לשנות (ההנחיות לבחירת ההתנהגות נמצאות בנספח א' שבספר, בהערה השנייה לפרק ח'. חשוב לפעול על פי ההנחיות הללו).הגדירו את ההתנהגות הזו בצורה הברורה ביותר, כך שבהמשך לא יהיה מקום לספקות:
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________. 

בחרו את העונש שאתם מתכננים להפעיל עם הופעתה של ההתנהגות הדורשת שינוי (ר' פרק ט'). פרטו בצורה המדויקת ביותר את האופן שבו יבוצע העונש: ____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
___________________________________________________________________. 

איזו התנהגות תרצו לראות בתור חלופה להתנהגות השלילית שאתם מבקשים לטפל בה? הגדירו את ההתנהגות החלופית כמה שיותר במדויק:
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________. 

כיצד תגיבו כאשר תופיע ההתנהגות החיובית הזו? כיצד בדעתכם לחזק אותה? העלו כמה אפשרויות:
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________.  

כל כמה זמן תעקבו אחר הביצוע בשלב הראשון?
________________________________. 

כיצד תבצעו את המעקב? (באיזה שעה, היכן וכו')___________________________________________________________________
____________________________________________________________________. 

מה הן הנקודות שחשוב לכם לשים לב אליהן בזמן המעקב?
1. __________________________________.

2. __________________________________.

3. __________________________________.
 
פרק ט', עיקרון 5: אי-נעימות הדפס שלח לחבר
שאלות אפשריות לבדיקה עצמית:

א'      האם העונשים אכן מפריעים לילד?

ב'      אם לא, כיצד ניתן לשפר אותם כך שאכן יפריעו לו?

ג'        האם אני משתמש/ת בעונש בעוצמה הראויה או בעוצמה גבוהה מדי?

ד'      האם העונש מתאים לגילו של הילד?

ה'      האם יש פרס סמוי לילד בעונש שבחרתי? (למשל, האם הוא נשלח לחדר כעונש, אבל נהנה לשבת שם לשחק במחשב?)

ו'        אם כן, איך ניתן למנוע זאת?

ז'       האם העונש שבחרתי הוא המתאים ביותר או שניתן לחשוב על ענישה אחרת, שתתאים יותר לבית ולילד? 


פעילויות אפשריות:

א'    אחרי שבחרתם עונש (ראה פרק ח' בנספח זה), קראו ביחד בקול רם את ההנחיות שבפרק זה וחישבו במה ניתן לשפר את העונש ועל מה יש להקפיד יותר.
 
פרק י', עיקרון 6: מיעוט במילים הדפס שלח לחבר
שאלות אפשריות לבדיקה עצמית:

א'      האם אני מרבה בהסברים לפני העונש?

ב'      האם אני מרבה בהסברים לאחר העונש?

ג'        האם אני ממשיך/ה להסביר את העונש גם כאשר הוא כבר ברור לילד?

ד'      האם אני מזהיר/ה בצורה ברורה וקצרה מאוד או מרבה באזהרות?

ה'      האם אני מזהיר בצורה קבועה וברורה, כך שלילד יש סימן לזיהוי המצב?

ו'        האם אני מזהיר גם כשאינני מתכוון להעניש?

ז'       האם הענישה מלווה במלל רב נוסף (ויכוחים, שכנועים, דיונים, משא ומתן, ניחומים וכו')?

ח'      כיצד אני יכול להימנע משימוש במלל המיותר?  


פעילויות אפשריות:

א'      הסכימו על דפוס תגובה קצר וקבוע בעת הענשה – שניים או שלושה משפטים בלבד. רשמו את המלל באופן מדויק: ______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________. 

ב'      הסכימו על דפוס קצר וקבוע של אזהרה – שניים או שלושה משפטים בלבד. רשמו במדויק את המילים ואת אופן הצגתן:
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________.
 
פרק י"א, עיקרון 7: בקרה ומעקב הדפס שלח לחבר
שאלות אפשריות לבדיקה עצמית:

א'      האם אנו מקפידים לבדוק את עצמנו בצורה שיטתית?

ב'      האם קיים תהליך תמידי ומתמשך של הסקת מסקנות לגבי הענישה?

ג'        האם אנו משנים את דרך העבודה בהתאם לתוצאות?

ד'      האם אנו מבצעים רישום של הפעולות שביצענו?

ה'      האם אנו מצליחים לסייע זה לזה בצורה בונה וחיובית, בלי ליצור מתחים והתנגדויות בינינו? 


פעילויות אפשריות:

א'      קחו יומנים וקבעו מראש זמנים שבהם תבדקו את הענישה: 

כל כמה זמן תתקיים בדיקה בשלב הראשוני? ___________________. 

כמה זמן, להערכתכם, תיארך כל שיחה בשלב הראשוני? _______________________.                  

מה יהיו השעות הנוחות ביותר עבור השיחות? ___________________. 

באיזה מקום מתאים ביותר לקיים את השיחות? ______________________. 

באילו אמצעים תוכלו להשתמש כדי להבטיח שהשיחה תהיה נינוחה ויסודית? (קפה, משהו לאכול, ישיבה בגינה, מוזיקה ברקע וכו') _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________.   

מה הם הנושאים שבהם תרצו להתמקד?_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________. 

מי יבצע את הרישום ובאיזה אופן?_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________. 

קחו עכשיו את היומנים וקיבעו זמן. 

ב'      אחת המתנות הגדולות ביותר שאתם יכולים לתת לעצמכם היא פרק זמן למשוב ומעקב זוגי. לכן, החליטו על זמן שבועי קבוע שבו אתם משנים אווירה – יוצאים להליכה, יוצאים לבית קפה, יושבים בגינה או כל דבר אחר, ובדקו יחד מה אתם רוצים לשפר. לאורך זמן תגלו שזו אחת המתנות הנפלאות ביותר שנתתם לעצמכם.
 
פרק י"ב: עיקרון 8 - שחור בולט על רקע לבן הדפס שלח לחבר
שאלות אפשריות לבדיקה עצמית:

א'      האם אני נהנה/נהנית להיות עם הילדים ועם המשפחה?

ב'      האם אני מרבה במתן מחמאות לילדים כשיש סיבה לכך?

ג'        האם האינטראקציה בינינו מתאפיינת בריבוי צחוק, משחק והנאה?

ד'      האם אני יוזם/ת פעילות מהנה משותפת?

ה'      האם אני הופך/ת פעולות יומיומיות, כגון לבוש ויציאה מהבית, למשחק, תחרות וכיף?

ו'        האם אני מחזק/ת התנהגויות חיוביות של הילדים?

ז'       כיצד ניתן להכניס עוד שמחה וכיף הביתה? 


פעילויות אפשריות:

א'      מה הן ההתנהגויות שעליהן תרצו לחזק את הילד? ציינו כמה התנהגויות חיוביות בכלל, וכן התנהגויות שיוכלו להחליף דפוסי התנהגות שליליים (עזרה בפינוי כלי אוכל, משחקים בין אחים, בקשות מנומסות במקום דרישות חסרות סבלנות...)

1.       _____________________________________.

2.       _____________________________________.

3.       _____________________________________.

4.       _____________________________________.

5.       _____________________________________.

6.       _____________________________________.

7.       _____________________________________. 

ב'      כיצד תוכלו לחזק את ההתנהגויות הרצויות האלה? (מחמאות, צ'ופרים, מגע חם...)

1.       _____________________________________.

2.       _____________________________________.

3.       _____________________________________.

4.       _____________________________________.

5.       _____________________________________.

6.       _____________________________________.

7.       _____________________________________. 

ג'        בחנו את חיי היומיום של המשפחה ובדקו איך ניתן להפוך את הפעילויות שלכם למהנות עבור כל בני הבית באמצעות תחרות, משחק, שיר, דגדוגים, הומור וכו'. זהו החלק היצירתי ביותר בתהליך. חישבו עליו היטב והתייעצו עם הורים אחרים ובני משפחה:
 
פעילות משפחתית אמצעים לעשות אותה כיפית יותר
 
 
   
   
   
   
   
 
ד'      רעיונות נוספים לפעילות משפחתית משותפת ומהנה:
1.       ______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________.

2.       ______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________.

3.   ______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________.

4.
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________.
 
פרק י"ג: ענישה שאינה מוגדרת כענישה הדפס שלח לחבר
שאלות אפשריות לבדיקה עצמית:

א'      האם המילה "ענישה" מרתיעה אותי?

ב'      האם מונהגים בבית עונשים שאינם מוגדרים כעונשים? 

פעילויות אפשריות:

א'      במשך שלושה ימים, רישמו את כל ההתנהגויות והעונשים שלא הוגדרו כעונשים (זה פשוט מאוד: חפשו סנקציות שנועדו להפסיק התנהגות, כולל התנהגות של לא לבצע דבר מה). לגבי כל ענישה שרשמתם, בדקו אם היא תואמת את כללי הענישה הנכונה:
 
ההתנהגות הסנקציה מה ניתן לשפר
   
 
 
    
   
 
 
    
   
 
 
פרק י"ד, מילה לסיום הדפס שלח לחבר
שאלות אפשריות לבדיקה עצמית:

א'      עד כמה אני נהנה/נהנית מהזמן המשותף עם הילדים?

ב'      מה יכול להגביר את הנאתי מהפעילות המשותפת עם הילדים?

ג'        עד כמה חשוב לי להתפתח כהורה?

ד'      איך אני מתכוון/ת לנסות לעשות זאת?

ה'      בפועל, עד כמה אני מתייחס/ת להורות כמסע של התפתחות מתמדת?

ו'        איפה ואיך אני רוצה להשקיע בהתפתחותי כהורה?

ז'       מהו הדבר שאני טוב בו כהורה?

ח'      מה הדבר שהייתי רוצה להשתפר בו כהורה?

ט'      כיצד אני יכול לשפר נושא זה?

י'        כיצד יכול השיפור להיעשות לעניין חווייתי ומהנה?

יא'   כיצד אוכל לשתף את בן או בת זוגי בתהליך בצורה פרודוקטיבית? 


פעילויות אפשריות:
א'      הכינו תוכנית פעולה כתובה שתעסוק בשאלות האלה – תוכנית שתכלול פעולות לביצוע, לוחות זמנים ונקודות מעקב שיעזרו להתמדה ולשיפור לאורך זמן.
 
[ חזרה ]
בניית אתרים
כל הזכויות שמורות 2004 © ladaat.org.il