חדר כושר לאושר

10 צעדים להנאה מושלמת מהחיים בחברה המערבית של ימינו מתקיים אחד האבסורדים הגדולים של ההיסטוריה האנושית: דווקא בחברה של שפע ושל הזדמנויות בלתי מוגבלות, רמת הדיכאון והמצוקה הנפשית הולכות ועולות, ואילו האושר ושביעות הרצון הולכים ופוחתים. הרפואה מתקדמת יותר, שעות הפנאי רבות יותר, החיים ארוכים יותר - אך רמת האושר אינה עולה בהתאם. מה יכול להסביר את האבסורד הזה? הקורס פותח עבור המשתתפים צוהר למנגנונים אשר קובעים את מידת האושר שאנו חווים בחיינו, ומאפשר הבנה אישית ומפתיעה באשר לגורמים היוצרים את אותה תחושה נכספת. התכנים הנלמדים מדגימים כיצד ניתן להפוך את האושר לבחירה אישית ובמהלך הקורס מתאפשר התרגול הדרוש לצורך ההטמעה של מיומנויות אלו. על ידי למידה וחקירה חוויתית נלמד להכיר את המנגנונים הפועלים בנו והמכוונים את תחושתנו ונלמד לכוון ולנהל את פעולתם של מנגנונים אלו.